Se réinventer pour aller à l'Essentiel
Nous attendons souvent les périodes de crise pour nous remettre en question.
Sommes nous heureux ? Notre vie a-t-elle du sens ?
Par manque de temps ou de courage, nous n’arrivons pas à nous poser pour y réfléchir. Cette période nous offre ce temps.
Mais qu’allons nous en faire ?
Nous ne pouvons pas maitriser ce qui se passe à l’extérieur, par contre nous pouvons reprendre les rennes sur ce que nous vivons à l’intérieur : en nous, mais aussi chez nous.
Et si nous décidions de voir la situation de crise actuelle sous un nouvel angle : faire de ce temps un allié précieux nous offrant une opportunité unique pour revenir à nous, nous renouveler et mettre notre attention sur ce qui est vraiment important pour nous ?
Cette période dans nos maison est le moment idéal pour nous délester de ce qui entrave notre évolution, faire le ménage de Printemps en nous et chez nous, en laissant la place au Renouveau : Etre vous même !
J’aime utiliser la métaphore du jardin pour symboliser les étapes nécessaire pour manifester un nouveau projet :
Pour créer le jardin de ses rêves il faut d’abord préparer le terrain, le désherber, aérer sa terre avec soin.
Prendre le temps de le rêver, l’imaginer. Choisir de belles graines, les planter dans la terre avec une intention,
les arroser avec patience et faire confiance aux processus alchimique de la nature.
Puis un jour, voir le jardin fleurir et s' émerveiller.
C’est ça la magie de la puissance créatrice.
Nous la portons en nous.
A l‘image du jardin, je vous invite à mettre en place, pendant cette période si particulière, les étapes de ce processus de transformation dans votre vie. En conscience, dans le moment présent.
Dans un premier temps, préparer le terrain : Réinventez votre lieu de vie.
Prenez soin de votre maison qui est comme votre miroir, un prolongement de vous même.
Désencombrez là.
Nettoyez, triez, jetez, donnez et ne gardez que ce qui est utile et qui vous met en joie.
Offrez lui un nouveau souffle, une nouvelle énergie. Votre maison doit devenir un lieu ressourçant et inspirant, un cocon harmonieux et protecteur, qui va vous soutenir dans les étapes de votre transformation intérieure.
Dans un deuxième temps, Réinventez votre vision de vie.
Prenez soin de vos rêves en choisissant un cahier qui va devenir votre journal de bord.
Installez vous au calme avec une musique inspirante et offrez vous ce temps d’introspection. Faites le bilan de votre vie. Soyez authentique, honnête avec vous même et ouvert aux prises de conscience pour avoir le courage de changer.
Comment souhaitez vous transformer votre vie pour lui donner du sens et être totalement vous même ?
Offrez vous du temps pour rêver, connectez vous à votre coeur et à ce qui vous fait vibrer et pétiller.
Retrouvez votre âme d’enfant où tout est possible.
Notez dans votre cahiers vos plus grands rêves, vos nouveaux objectifs et créez une routine quotidienne à mettre en place pendant cette période pour faire le premier vers la vision idéale de vous même en structurant votre temps.
Dans un troisième temps, Réinventez votre quotidien.
Prenez soin de vous, retournez à l’essentiel d’une vie saine en prenant soin de votre corps.
Pour calmer votre mental et vos émotions, mettez en place des techniques simples de méditations et respirations conscientes. Cela vous permettra de créer un ancrage et une confiance en vous ainsi qu'une connexion à l'invisible
vous ouvrant à votre propre intuition : votre petit voix intérieure.
Mettez en place votre routine quotidienne en posant de petites actions alignées avec votre nouvelle vision et pourquoi ne pas créer un tableau de vision pour symboliser et soutenir vos nouvelles aspirations ?
Chaque soir et/ou chaque matin, tenez un journal de gratitude pour noter toutes les choses positives pour lesquelles vous êtes reconnaissant et tous les petits pas dont vous pouvez être fier.
Restez authentique, faites confiance à la vie et laissez émerger votre lumière.
Le monde en a besoin.
En vous réinventant, vous faites de ce temps chez vous, une opportunité d’évolution, un reset nécessaire vous ouvrant au champ de tous les possibles vous préparant à votre vie de l’après confinement… dans un monde en pleine transformation.
Rien n’arrive par hasard, c’est le bon moment.
En prenant soin de vous, vous pourrez mieux prendre soin des autres
En prenant soin de vous, vous inspirerez les autres à en faire autant.
Cet article est disponible sous forme d'audio sur ma chaîne Youtube.
Hélène Géraud
Thérapeute
www.helenegeraud.com
